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Quel souvenir offrir à un proche qui vient de terminer son premier marathon ? Courir un marathon, c’est bien plus qu’une course, c’est un véritable accomplissement personnel. Après des mois d’entraînement, des doutes et des moments de pure...
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Trail vs. Marathon : quelles différences dans l’entraînement et la préparation ? Si vous hésitez entre vous aligner sur un marathon ou tenter l’aventure du trail, sachez que ces deux disciplines n’ont pas les mêmes exigences. De l’entraînement à la préparation...
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Comment bien gérer son ravitaillement pendant un marathon ou un trail ? Courir un marathon ou un trail est un véritable défi physique et mental. Une bonne stratégie de ravitaillement peut faire toute la différence entre une course réussie et un mur infranchissable....
