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Comment bien gérer son ravitaillement pendant un marathon ou un trail ? Courir un marathon ou un trail est un véritable défi physique et mental. Une bonne stratégie de ravitaillement peut faire toute la différence entre une course réussie et un mur infranchissable....
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Faut-il courir son premier marathon ou s’essayer au trail ? Comparatif et conseils Si vous êtes prêt à relever un nouveau défi sportif, vous hésitez peut-être entre courir votre premier marathon ou vous aventurer sur les sentiers du trail. Ces deux disciplines de la...
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Les erreurs courantes à éviter lors de la préparation d’un marathon Courir un marathon, c’est un rêve pour beaucoup, mais une préparation mal gérée peut transformer l’expérience en calvaire. Si vous voulez franchir la ligne d’arrivée avec le sourire (et non en...
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