Les erreurs courantes à éviter lors de la préparation d’un marathon
Les erreurs courantes à éviter lors de la préparation d’un marathon Courir un marathon, c’est un rêve pour beaucoup, mais une préparation mal gérée peut transformer l’expérience en calvaire. Si vous voulez franchir la ligne d’arrivée avec le sourire (et non en...
Un cadre souvenir unique pour immortaliser ta course épique
Tu viens de franchir la ligne d’arrivée de ton trail ou marathon, le cœur battant, les jambes en feu, et une émotion indescriptible qui te traverse tout le corps. Chaque goutte de sueur, chaque kilomètre parcouru, chaque montée infernale et descente grisante… tout...
Comment préparer votre premier marathon : plan d’entraînement et astuces
Courir un marathon est une aventure personnelle inoubliable, mais elle exige préparation, rigueur et motivation. Si vous envisagez de franchir cette étape et de courir vos premiers 42,195 kilomètres, cet article vous guidera pas à pas avec des conseils pratiques, un...
